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하지�?이러�?음식들을 섭취�?때에�?적절�?양과 방법�?유지하는 것이 중요하다.
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요가�?통해 약간�?운동 후유증과 특히 요가가 제공하는 정신�?안정�?스트레스 해소�?도움�?된다.